個人的なおすすめおやつ

小腹が空いたが、太りたくない。。。

そんな時に是非おすすめしたいのがこちら！

そう、大豆です！

大豆は畑のお肉とも呼ばれ、タンパク質が豊富です。

さらに、少し食べただけでお腹も満たされます。

私が購入している大豆は塩も使っていないため、塩分も気にしなくてよいです。

さらにさらに食べてると口の中が乾いてくるので、水分も結果的に摂るようになります。

まさに私の理想的なおやつです。

みなさんも、是非大豆をどうぞ！